Lo Shiatsu per essere felici? Esatto, molti studi lo confermano.

Ricevere Shiatsu regolarmente stimola un ormone importante, definito della felicità: la serotonina. Esattamente così! “Dai non esageriamo”, esclamerai sicuramente saltando dalla sedia: “mo’ è la panacea di tutti mali…rilasserà però non esageriamo!”

Posso comprendere il tuo disappunto in merito però non sono io a sostenerlo ma degli studi effettuati.

Questi studi, infatti, affermano che si diventa più felici con lo Shiatsu perché la digito-pressione orientale è una potente tecnica che elimina lo stress, migliora la regolazione dell’umore e stimola la secrezione di un ormone fondamentale, quello della felicità: la SEROTONINA!

Capisco la perplessità in merito all’assioma, un pò semplicistico: ” Shiatsu per essere felici” poiché quando si accenna all’argomento felicità la maggioranza delle persone è totalmente cinica e dissacrante oppure associa la felicità al possedere: soldi in quantità macchine e mezzi di ogni genere donne o uomini in “abbondanza” vita oltre la morte.

Purtroppo la nostra società, soprattutto quella latina ancorata a vecchie culture e stereotipi di educazione e dogmi politici/sociali/religiosi, è ferma ancora oggi allo stereotipo: “la vita è fatta per soffrire.”

E se questa visione è perpetuata da una visione in ottica pessimistica diventerà sempre più nera e difficile.

La vita non è solo pagare le bollette, problemi da risolvere, curarsi da malattie, mantenere la ex moglie, certo, ripeto, se ti focalizzi solo su ciò che ti fa soffrire senza sforzarti di cambiare visione delle cose, ciò che vedrai saranno solo problemi da risolvere.

Su Facebook tempo fa girava un post che condivido in pieno: Se ti ostini a stare con persone negative sappi che troveranno sempre un problema alle tue soluzioni e se la principale persona negativa a cui stai vicina sei proprio tu stesso, come puoi fare? (allora è proprio dura ah..ah..ah…)

Scusa se scherzo.

Mi permetto di sdrammatizzare un pò poiché con questo stato mentale c’ho convissuto per molto tempo e ti posso garantire che la negatività e il pessimismo sono “semplici” stati mentali. “Semplice stati mentali…?”  Dirai …”saranno pure semplici… Luigi… ma io sto male…”  dì la verità, lo stai pensando vero?

Dato che è uno stato mentale allora perché non lo cambi? (naturalmente non ti sto accusando, ma solo provocando bonariamente.

Lo so benissimo che se non sai come fare e non sai come funziona la tua mente ti è impossibile cambiare! Ricordo quando anch’io stavo male e mi dicevano “…non devi fare questo… non devi fare quello… dovresti uscire… frequentare…” oppure… “ma ti lamenti sempre, ne trovi sempre una.”

Poi andavo dal medico e mi diceva è una sindrome ansiosa depressiva (e io pensavo boh…).

Oppure: “..non fare storie è un dolore… un semplice sintomo psicosomatico.”

Adesso che ci penso forse è anche per questo che mi sono laureato in psicologia in tarda età, per comprendere meglio i sintomi e dare risposte chiare a chi stava soffrendo.

Nessuno mi spiegava cosa mi stesse accadendo.

Ma soprattutto nessuno mi diceva che si poteva essere più felici con lo Shiatsu! Io invece continuavo a soffrire e mi chiedevo perché stessi così male a poco più di 20 anni?

Perché invece di godermela, di sprizzare tutta l’energia coi miei coetanei mi facevo domande sul perché dei miei malesseri?

Un giorno di settembre fu la svolta.

Il mio medico, con una sensibilità più approfondita, mi fece quadrare il cerchio dicendomi semplicemente: “La tua non è una malattia organica, ma una malattia spirituale…”

“Tu stai così perché non sei felice.

Era l’inizio del ’90 l’era della New Age, forse il mio medico di famiglia aveva letto qualche libro perché quella sua affermazione mi suonava stonata. Ti sembrerà strano, banale, anomalo ma queste 2 frasi invece di preoccuparmi mi rassicurarono. Contrariamente alle risposte vaghe e senza senso degli “specialisti.”

Mi diedero un senso, mi  fecero capire che c’era speranza, che finalmente c’era una strada da percorrere. Mi fecero focalizzare sul percorso di cambiare stato mentale: diventare Felice. Si hai capito bene, se vuoi, gli stati mentali si possono cambiare. Non credere che la vita è fatta per soffrire…NON E’ VERO!

La vita è fatta per essere vissuta come vuoi tu!

Ciò non vuol dire che non ci saranno ostacoli, intoppi cadute. Assolutamente non dico ciò.

Ma avere una visione diversa da quella che adotti oggi ti farà vivere quegli intoppi, quegli ostacoli, come sfida per riuscire meglio.

Abbiamo detto che l’infelicità è uno stato mentale.

Giusto?

E abbiamo anche detto che la mancanza di Serotonina (l’ormone della felicità) porta a percepire la vita in modo disastroso, senza via di uscita e vissuta con rassegnazione.

Giusto?

Ora sai tutto!

“Si ok Luigi…aspetta...fammi capire meglio, non mi hai ancora detto perché il titolo di questo articolo è: “Lo Shiatsu per essere felici.”

Prima di darti la ricetta conclusiva che ti farà scoprire come puoi essere più felice con lo Shiatsu  e  come eliminare lo Stress non ti ho parlato di un altro elemento che è la causa dei tuoi disagi psicosomatici.

Sintomi come l’ansia, le fobie, gli attacchi di panico fino alla depressione, secondo ulteriori studi, oltre all’assenza dell’ormone della felicità (la Serotonina ), sono  dovuti anche alla presenza in eccesso  un’altra categoria di ormone: Il Cortisolo.

Il bombardiere più attivo di ormoni dello Stress.

E se questo non è eliminato tu puoi fare tutto il pieno di serotonina che vuoi, rischiando il conflitto con la conseguenza di un black-out del sistema nervoso.

E quindi?

Molto semplice.

Ora ci arriviamo, però prima di proseguire facciamo un attimo il punto della situazione.

Abbiamo iniziato dicendo che:

• la felicità non è solo la materialità;
• perpetuare in pensieri pessimistici equivale a vivere da infelici;
• la mancanza di serotonina alimenta l’infelicità;
• l’infelicità è cortisolo in eccesso;
• la presenza di serotonina infonde gioia e felicità;
• lo Shiatsu rende felici;
• le pressioni Shiatsu eliminano il cortisolo in eccesso;
• ricevere regolarmente Shiatsu aumenta la serotonina e la dopamina.

Lo Shiatsu è per essere felici perché attraverso la pressione in determinate zone, fa scorrere energia.

Lo Shiatsu non si pone troppe domande meccanicistiche è molto  più semplice.

Chi riceve lo Shiatsu si senti felice, rilassato e non si fa altre domande.

Gli studi e le ricerche, si sa, interpretano con il linguaggio accademico, sorto circa 300/400 anni fa, argomenti che la Medicina Cinese con il suo linguaggio specifico e scientifico tratta da circa 3000 anni.

Ti ho già ampiamente espresso che i risultati dello Shiatsu non possono essere, in nessun modo, dati da un effetto placebo ma nemmeno paragonati ad una terapia medica ( anche in giappone non la pensano così… ma questa è un’altra storia).

Il successo può dipendere solo dalla tecnica energetica in se.

Purtroppo la nostra cultura aborra il solo sentire nominare il termine energia.

Da Cartesio in poi, ci fu una divisione netta tra mente e corpo che rese da quel momento la nostra cultura menomata di un patrimonio di conoscenze molto simile a quello orientale  ma soprattutto priva dell’unione tra energia e materia.    

E ancora oggi vige il dogma della specializzazione a tutti i costi!

Mi piace pensare ad un futuro prossimo in cui tu, dopo un trattamento di digito-pressione energetico, possa dire: “Lo Shiatsu è per essere felici, perché  il tuo Operatore ha lavorato il meridiano del cuore che ha riequilibrato l’elemento Fuoco.”

Ma per far questo dovranno passare almeno altre 5 generazioni!

Poiché la verità la decidono i vari poteri, da quello sociale/politico a quello religioso/economico.

E  una di queste lobby sostiene che il successo di una tecnica manuale, come lo Shiatsu, per essere presa seriamente in considerazione deve avere valore: sanitario, medico o psicologico fisioterapico, massoterapico o estetico.

E chi più ne ha ne metta, e sai come mai?

Perché genera un processo o attiva una funzione fisiologica studi e ricerche affermano “che specifici valori devono corrispondere ad evidenze scientifiche.” 

Però a volte mi fermo a pensare alle chiacchierate e alle discussione dei tempi della laurea in psicologia e chiropratica con colleghi e docenti su quante queste stesse evidenze avvengono comunque con:

• una buona corsa, che elimina il cortisolo in eccesso;
• gli abbracci del tuo partner che stimolano nel tuo organismo una valanga di ossicitina;
• il prendersi cura di se che stimola la serotonina;
• la sensazione di prendersi cura del partner e di un tuo caro (che stimola l’ossicitina;
• lo scorrere dell’energia dei meridiani (che stimola ormoni della felicità a valanga.

…e non per questo devi essere laureato in medicina.

Accade e basta!

Per 3000 anni, senza che sapessero queste informazioni mediche, la sapiente Medicina Orientale faceva accadere le stesse cose nel suo linguaggio e si limitava a registrare che: Qi, Chi, Ki, Prana, Tsubo, Meridiani, Chakra, riequilibravano le energie interne, migliorando la qualità della vita, che tra l’altro era anche molto più lunga e sana di quella di oggi.

Non si parlava  di fisiologia, organi e funzioni nei termini con cui se ne discute oggi, non ci si chiedeva se si era più felici con lo Shiatsu.

Lo si era e basta e sai perché? Perché si parlava di energia!

A questo punto dopo tutto questo chiacchierare di chi ha ragione, chi ha torto, di chi possiede la verità assoluta, di chi ha la soluzione con la propria scienza… sai io che faccio….prima che mi stresso… (ah..ah..ah…) torno in punta di piedi dal mio ricevente…shhh…che dopo aver ricevuto Shiatsu mi dice che si sente meno stressato e più felice, del resto mah… non so se gli interessa…

A scuola mi domandarono cosa volessi essere da grande, io scrissi: “Essere felice”.

Mi dissero che non avevo capito il compito, e io risposi: “voi non avete capito la vita!”

(Anonimo)

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Te ne sarò immensamente GRATO!

Un caro saluto