Punti shiatsu per il tecnostress da ufficio

Punti shiatsu per il tecnostress da ufficio. Ma di cosa si tratta?  Bè sono ormai diventati una panacea per l’impiegato sotto pressione. In che senso ti chiederai?

Punti shiatsu per il tecnostress

Nel che senso che lo Shiatsu è il miglior rimedio per lo Stress da tecnologia !

Ormai la tecnologia è diventata un estensione, un arto virtuale.

Anche se tu non lavori al computer inevitabilmente utilizzi un qualche strumento tecnologico (smartphone, computer).

Immagina che per leggere questo articolo ci vogliono tra i 3 ai 5 minuti!

E pensa chi lo fa per lavoro ed è costretto a starci 8/ 10 ore al giorno.

Lo stare seduti davanti ad un computer per ore e ore a modificare, aggiornare, archiviare può causare molte problematiche che vanno da quelle posturali, muscolo-scheletriche a quelle psicologiche.

Oggi le problematiche fisiche/emotive/psicologiche, generate da eccessiva energia emanata da dispositivi tecnologici (wifi, tablet, smartphone, pc ed altra  tecnologia) ha un nome preciso: Tecnostress.

Dal 2007, grazie ad una sentenza della procura di Torino, è addirittura diventata una malattia professionale. (Come riportato dal Fatto Quotidiano del 26/02/2018 clicca qui per vedere l’articolo).

Cosa fare per correre ai ripari dallo stress da lavoro?

Bè sicuramente conoscere i punti shiatsu per il tecnostress da ufficio è il primo passo.

Saper ottimizzare, utilizzando i tempi a disposizione per smaltire questo stress “accu..malato” ops..accumulato, è il segreto.

Di solito quando all’apertura della lezione di Shiatsu (sono Operatore Shiatsu e insegnante da oltre 20 anni) chiedo agli studenti (che nella stragrande maggioranza soffrono di questo tipo di stress), come state? Come va?

Le risposte sono più o meno queste:

  • oggi in un ufficio il tempo non passava più
  • in postazione non ho avuto il tempo di staccare gli occhi dal pc
  • ho rilitigato  con il capo perché non vuole spostarmi il wifi da dietro la testa
  • ho il collo e le spalle  a pezzi
  • anche oggi vengo a scuola con il mal di testa
  • oggi queste vertigini non mi faranno essere lucida

 Non è obbligatorio stare male sul posto di lavoro

Lo Stress da lavoro è stato riconosciuto anche dall’Unione Europea e dal 31/12/2010 le aziende sono tenute a rispettare la normativa del rischio stress lavoro-correlato e a intervenire!

Il tuo datore la rispetta? Glielo hai detto?

Sappi che se tu stai bene ci guadagna anche lui.

Infatti per ogni euro investito nella tua salute lui ne guadagna dai 2,5 ai 4,8  non male non credi! 

E i Punti Shiatsu per il Tecnostress cosa centrano?

Bè c’entrano molto direi.

E’ proprio con  questo che lo Shiatsu ha dichiarato guerra allo stress e… spesso la vince come è stato confermato  in un report nel 2008.

Infatti in quell’anno all’università di Leeds, nel Regno Unito, è stato condotto uno studio (che puoi scaricare cliccando qui) dove lo Shiatsu è risultato essere uno fra i migliori rimedi per eliminare lo stress di tipo:

  • Muscolo-scheletrico (cervicalgia, dorsalgia, emicranie, lombalgia)
  • Mentale (preoccupazione, difficoltà di concentrazione, disattenzione, pensiero accelerato)
  • Psicologico (problemi psicosomatici: ansia, attacchi di panico, insonnia, palpitazioni, tachicardia)

Punti shiatsu per il tecnostress

Non voglio diventare tedioso, nel darti dati anche se sono semplici da comprendere e utili da sapere.

Però è importante che tu sappia come muoverti nell’ambito della tua vita e del tuo lavoro, perché ne va della tua salute fisica e mentale!

Infatti qui interviene, per chi lo sa, la possibilità di sfruttare la pausa dei canonici, 15 minuti, per farsi del bene e sostituire l’energia negativa con quella benevola e rigenerante.

E dato che ora sai anche che lo Shiatsu è il miglior rimedio per lo stress da lavoro perché non utilizzare questa ricca opportunità?

Mi chiederai: “In che senso Luigi? 

In che modo vorresti utilizzare lo Shiatsu  sul posto di lavoro? A stento ci danno la pausa-caffè e a volte   nemmeno ci permettono di uscire?

Hai ragione in questo.

Infatti per un trattamento classico:

  • viene  richiesto l’appuntamento e spesso lo Shiatsuka non è disponibile per  l’ora di pranzo
  • il professionista, casualità, si trova sempre lontano dal posto di lavoro.
  • Ha un costo che va dai 60 agli 80 euro
  •  la durata è di 1h e molte volte si hanno pochi minuti per la pausa.

Punti shiatsu per il tecnostress

“Come fai?… ce ne vorrebbero tanti  quanti sono i dipendenti! Oppure uno personale a disposizione…è improponibile!”

A parte che in molte aziende del nord Europa è normale avere il massaggiatore nelle ore di pausa che fa 15 minuti di  Shiatsu su una sedia ergonomica, ma lì siamo su un altro pianeta. 

Però poco fa hai espresso un concetto che non è totalmente improponibile!

Hai detto che non è possibile averne uno personale…perchè no?

E se quello personale potessi essere tu!

“Scusa luigi non capisco… in che senso potrei essere io il mio Shiatsuka personale?”

Bè semplice, hai mai sentito parlare di auto-shiatsu per collo e spalle Noo?

Allora clicca subito sul metodo che ho ideato Più Shiatsu Meno Stress  e scarica SUBITO GRATUITAMENTE la miniguida utile per eliminare lo Stress da ufficio da collo e spalle.

Ti bastano 5 minuti per eseguire una semplice ma potente sequenza di autoshiatsu che tratta appunto dei Punti Shiatsu per il Tecnostress da ufficio che ti libera da quella “morsa a cappio” da stress che ti rende la vita impossibile in ufficio e  a casa.

Capirai subito che lo Stress da ufficio può essere contrastato in modo efficace con i punti Shiatsu di millenaria efficacia.

Infatti questi Punti Shiatsu per il Tecnostress sono gli stessi che si usano in agopuntura,  a volte però con insuccesso purtroppo.

Cosa che accade molto meno frequentemente con lo Shiatsu e l’autoshiatsu, non per la filosofia in sè ma per l’efficacia data dal contatto delle mani nel far sprigionare la “potenza guaritrice” dei punti.

Le  mani, anche le tue possiedono un potere naturale di “guarigione energetica.”

Non sto dicendo che ci vuole il santone o il guru che ti da l’iniziazione per attivare  una “mistica energia”, ma sapere come fare per attivarla in modo autonomo con esercizi molto semplici ma precisi e ben calibrati.

Anche questo  lo puoi trovare nella Miniguida GRATUITA: Più Shiatsu Meno Stress

Punti shiatsu per il tecnostress

Quindi l’azione dei Punti Shiatsu per il Tecnostress libera l’energia bloccata e ne genera una più viva e circolante  che contrasta fino ad eliminare quella tossica prodotta dallo Stress da dispositivi elettronici.

Dissolvendo quei fastidiosi problemi psicosomatici, che ostacolano il tuo quotidiano, il tuo lavoro, le tue relazioni, migliori la tua qualità di vita da quella fisica a quella mentale fino a quella psicologica.

E non ci vuole ne una laurea, ne essere scienziati.

Con l’ AutoShiatsu bastano meno di 5  minuti al giorno,  pochi punti di millenaria efficacia e SUBITO scoprirai  leggerezza, benessere, rilassamento.

Più che una semplice tecnica di pressione di punti è una maggiore presa di coscienza e di conoscenza  del tuo corpo che ti permette di ascoltarlo e di rispondere ai suoi bisogni.

 

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Lo stress è uno stato di ignoranza. Esso crede che ogni cosa sia un’emergenza.

Ma nulla è così importante.
(Natalie Goldberg)

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Cosa ne pensi? Hai trovato utile questo argomento? Vuoi aggiungere la tua storia per sostenere o aiutare qualcuno alla ricerca di soluzione a questo problema?

Fallo pure scrivendo il tuo commento qui sotto oppure sulla Pagina Facebook: Lo Shiatsu Per Cambiare, lì troverai molti contributi e post che potrebbero interessarti!

Un caro saluto e GRAZIE di cuore!

Luigi

 

4 commenti

  1. Vanessa Palombi

    2 anni fa  

    Per me che lavoro in ufficio tutta la settimana, poter praticare un po’ di autoshiatsu è una mano santa che mi permette di allentare le tensioni accumulate!


    • Luigi Barreca

      2 anni fa  

      Grazie del contributo vanessa.
      Per te che lavori in ufficio usare la Miniguida più Shiatsu Meno Stress in regalo sulla sezione gratis di questo sito, e’ veramente un toccasana.
      Se non l’hai fatto, scaricala subito e dimmi come ti sei trovata, intanto ti auguro buon lavoro e grazie di cuore per l’attenzione.


  2. Anisoara Neagu

    1 anno fa  

    BRAVOOO, a volte lo autoshuatsu lo facciamo in maniera inconsapevole anche se non viene fatto proprio alla regola di arte!!! Complimenti per la foto, hai illustrato benissimo il tecnostress!! Grazie per i consigli, li seguirò e li condividerò con i miei figli, amici…


    • Luigi Barreca

      1 anno fa  

      Ciao Anisoara si è proprio così!
      Molto spesso ci tocchiamo inconsapevolmente dei punti che sono di una potenza inaudita, stimolando i nostri “farmaci interiore”. Invece come spiego molto bene nella Miniguida Gratuita, Più Shiatsu Meno Stress, conoscerli e praticarli in modo semplice possono prevenire fino a risolvere consapevolmente problemi che ti impediscono di vivere una vita senza STRESS!
      Grazie di cuore cara Anisoara poiché questo è un punto focale di questo Blog e il tuo spunto mi dà l’opportunità di ribadirlo!


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